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Montag, 27. Mai 2013

Erfolgreich Abnehmen - mit WeightWatchers

Foto: Pixelio.de / Dr. Klaus-Uwe Gerhardt
Eines der meistgenannten Ziele von Ziele-sicher-erreichen-Nutzern heißt: Abnehmen!

Wenn es um´s Abnehmen geht, denken sehr viele Menschen an WeightWatchers.

Wie funktioniert eigentlich Abnehmen mit WeightWatchers?

WeightWatchers ist keine klassische Diät. Vielmehr geht es darum, jedes Lebensmittel zu bewerten und sich bewusster zu ernähren.

Jedes Lebensmittel erhält bei WeightWatchers einen Punktewert.

WeightWatchers-Teilnehmer ermitteln zu Beginn ihrer Teilnahme, wie viele Lebensmittelpunkte sie täglich konsumieren dürfen, um erfolgreich abnehmen zu können und sich letztlich ihrem Zielgewicht zu nähern. Der "erlaubte" Punktewert zum Abnehmen hängt vom Geschlecht, von der Körpergröße, dem Alter und dem aktuellen Körpergewicht ab.